Γιατί είναι τόσο σημαντική η ενυδάτωση το καλοκαίρι;Η κατάσταση ενυδάτωσης αντανακλά την ισορροπία ανάμεσα στην πρόσληψη και την απώλεια νερού. Το καλοκαίρι, με τις υψηλότερες θερμοκρασίες, την έκθεση στον ήλιο και τις υπαίθριες δραστηριότητες, ο οργανισμός χάνει περισσότερο νερό και μέταλλα μέσω της εφίδρωσης. Αν η εφίδρωση είναι έντονη και η απώλεια αυτή δεν…










