Γιατί λερώνεται το τηλέφωνο του ντους;Υπάρχουν λεπτομέρειες που τις προσέχουμε μόνο όταν αρχίζουν να μας ενοχλούν ή όταν πρόκειται να υποδεχτούμε φίλους στο σπίτι και θέλουμε όλα να λάμπουν. Μία από αυτές τις λεπτομέρειες είναι η καθαριότητα και η λειτουργία του ντους.Η αλήθεια είναι ότι μπορεί να συσσωρευτεί πολλή βρωμιά στο τηλέφωνο του…

Υδρογονωμένο νερό και ενυδάτωση: γιατί μετράει η ποιότητα του νερούΓνωρίζατε ότι το νερό είναι για τον οργανισμό μας ό,τι είναι το λάδι για τον κινητήρα ενός αυτοκινήτου; Ένας κινητήρας δεν λειτουργεί χωρίς λάδι και, με τον ίδιο τρόπο, οι ευαίσθητοι «κινητήρες» του σώματός μας, τα κύτταρα και τα όργανα, δεν λειτουργούν χωρίς νερό.Χωρίς…

Η ενυδάτωση είναι η ρύθμιση της σωστής ποσότητας νερού που χρειάζεται ο οργανισμός κάθε στιγμή. Η ενυδάτωση στον αθλητισμό είναι καθοριστική, αφού το σώμα καλείται να αποδώσει σε υψηλό επίπεδο κινητικά, καρδιακά, πνευμονικά, θερμικά αλλά και γνωστικά: εστίαση, συγκέντρωση και λήψη αποφάσεων, ιδίως στα ομαδικά αθλήματα. Έτσι, η ενυδάτωση παίζει θεμελιώδη ρόλο στον αθλητισμό, καθώς…

Ο επιπεφυκότας είναι μια πολύ λεπτή και διαφανής βλεννογόνος μεμβράνη που καλύπτει και προστατεύει το λευκό μέρος των ματιών (τον λεγόμενο σκληρό χιτώνα) και την εσωτερική επιφάνεια των βλεφάρων. Οι κύριες λειτουργίες του είναι η προστασία και η λίπανση των υπόλοιπων εξωτερικών δομών του ματιού από επιβλαβείς παράγοντες, καθώς και η ανοσολογική άμυνα. Οι…