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Lun - ven 8:00 - 18:00 / dimanche 8:00 - 14:00
47 Bakery Street, Londres, Royaume-Uni
Personne qui remplit un verre à un robinet de cuisine doté d'un écran tactile indiquant pH 9,5, relié à un système d'eau ionisée installé sous l'évier

Eau ionisée et eau alcaline : ce qu’elles sont, à quoi elles servent et ce que dit la science

L'eau ionisée et l'eau alcaline font partie des sujets d'hydratation les plus recherchés. Ce sont aussi des sujets qui accumulent beaucoup d'informations contradictoires. Certains les présentent comme une réponse à presque tout, d'autres les rejettent comme une mode passagère. Entre ces deux extrêmes se trouve ce que les données scientifiques permettent d'affirmer aujourd'hui. C'est le…

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Main remplissant un verre d'eau avec une carafe en verre dans une cuisine lumineuse

Guide complet de l’hydratation : combien boire, comment repérer la déshydratation et pourquoi la qualité de l’eau compte

L'hydratation est rarement au cœur des conversations sur le bien-être. Elle est pourtant la base sur laquelle reposent toutes les autres. L'objectif de garder le corps bien hydraté ne se résume pas à éviter la soif. Il s'agit de préserver l'énergie, la clarté mentale et l'équilibre physique tout au long de la journée. C'est pourquoi…

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Fruits, légumes, pain complet, un verre et une carafe d'eau sur une table en bois clair

Guide de l’alimentation saine : habitudes, mythes et rôle de l’hydratation dans le régime alimentaire

L'alimentation saine est souvent associée à des listes d'interdits et à des régimes stricts, alors qu'en réalité, c'est tout l'inverse. Il s'agit de construire une relation équilibrée et durable avec la nourriture, qui se maintienne dans le temps. Bien manger n'a pas pour but d'atteindre la perfection nutritionnelle à chaque repas. L'objectif est plutôt de…

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