Το αλλεργικό άσθμα επηρεάζει την αναπνοή και μπορεί να πυροδοτηθεί από τη γύρη και τα ακάρεα. Γνωρίστε τα συμπτώματα, τις αιτίες και τα αποτελεσματικά μέτρα για τον έλεγχο των κρίσεων.
Το αλλεργικό άσθμα είναι μια αναπνευστική πάθηση που χαρακτηρίζεται από χρόνια φλεγμονή των αεραγωγών των πνευμόνων. Εκδηλώνεται με έντονα αναπνευστικά συμπτώματα, τα οποία οφείλονται σε βρογχική υπεραντιδραστικότητα σε διάφορα κοινά αλλεργιογόνα που είναι αβλαβή για τον περισσότερο πληθυσμό.
Στην Πορτογαλία, η Εθνική Έρευνα για το Άσθμα (INAsma) εκτίμησε ότι περίπου το 7% του πληθυσμού (6,8%) έχει ενεργό άσθμα. Το αλλεργικό άσθμα είναι ο συχνότερος φαινότυπος άσθματος και, κατά μέσο όρο, ξεκινά νωρίτερα από το μη αλλεργικό άσθμα, σύμφωνα με μια επιστημονική ανασκόπηση.
Κλινικά, εκδηλώνεται με επαναλαμβανόμενα επεισόδια «δύσπνοιας», συριγμού (σφύριγμα στο στήθος), σφιξίματος στο στήθος ή βήχα. Η ένταση των συμπτωμάτων ποικίλλει: μπορεί να είναι ήπια, μέτρια ή σοβαρή. Η ποιότητα ζωής επηρεάζεται σε διαφορετικό βαθμό, ανάλογα με την ένταση και τη συχνότητα των επεισοδίων.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα του αλλεργικού άσθματος, ώστε να αποφεύγετε, να περιορίζετε και να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά τις κρίσεις. Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε πώς εκδηλώνεται η νόσος, πώς διαγιγνώσκεται και πώς αντιμετωπίζεται, καθώς και ποια μέτρα μπορείτε να λάβετε στο σπίτι για να μειώσετε την έκθεση στα αλλεργιογόνα.
Τι είναι το αλλεργικό άσθμα;
Είναι ένας τύπος άσθματος στον οποίο υπάρχει «αλλεργική» αντίδραση σε ορισμένες ουσίες που βρίσκονται στον αέρα. Υπάρχουν και άλλοι τύποι άσθματος, που πυροδοτούνται από διαφορετικά ερεθίσματα, όπως:
- η σωματική άσκηση·
- η συναισθηματική ευαισθησία·
- η αντιδραστικότητα σε φάρμακα·
- οι ιογενείς λοιμώξεις·
- ο κρύος αέρας, μεταξύ άλλων.
Το αλλεργικό άσθμα και η αλλεργική ρινίτιδα μοιράζονται πολλούς μηχανισμούς και εμφανίζονται συχνά στο ίδιο άτομο, όπως περιγράφει μια επιστημονική ανασκόπηση του 2022. Και στις δύο περιπτώσεις, οι εξάρσεις μπορεί να προκληθούν από την έκθεση σε αλλεργιογόνα του αέρα.
Εκτός από τα αλλεργιογόνα, το SNS 24, η γραμμή ενημέρωσης του πορτογαλικού Εθνικού Συστήματος Υγείας, αναφέρει τη ρύπανση, τον καπνό του τσιγάρου και την έκθεση σε ερεθιστικούς παράγοντες (ατμούς, αέρια και καπνούς) ως παράγοντες που συμβάλλουν στο άσθμα.
Ποια είναι τα πιο συχνά αλλεργιογόνα;
Στον εξωτερικό αέρα
- η γύρη των φυτών·
- οι ατμοσφαιρικοί ρύποι (από την κυκλοφορία των οχημάτων, τις βιομηχανικές ζώνες και τις πυρκαγιές).
Στην Πορτογαλία, τα δελτία γύρης του Πορτογαλικού Δικτύου Αεροβιολογίας της SPAIC επισημαίνουν την άνοιξη και στις αρχές του καλοκαιριού τη γύρη δέντρων όπως η ελιά και ποωδών φυτών όπως τα αγρωστώδη και τα κνιδώδη (στα οποία ανήκει η περδικούλα).
Στον εσωτερικό αέρα
- τα σπόρια μυκήτων και μούχλας (σε υγρά και θερμά περιβάλλοντα, με ανεπαρκή ανανέωση του αέρα)·
- η σκόνη και τα βιολογικά σωματίδια (περιττώματα ακάρεων, υπολείμματα εντόμων)·
- το τρίχωμα και τα απολεπίσματα του δέρματος των κατοικίδιων ζώων·
- χημικά ερεθιστικά, που μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα (καπνός τσιγάρου, σπρέι και αερολύματα, προϊόντα καθαρισμού με πολύ χλώριο, αμμωνία ή έντονη οσμή).
Τα ακάρεα της σκόνης συγκεντρώνονται κυρίως στο στρώμα και στην κρεβατοκάμαρα, αλλά και σε μαξιλάρια, παπλώματα, ταπετσαρισμένους καναπέδες, μοκέτες και χαλιά. Χρειάζονται σχετικά υψηλή υγρασία και θερμοκρασία και, σύμφωνα με την SPAIC (Πορτογαλική Εταιρεία Αλλεργιολογίας και Κλινικής Ανοσολογίας), το στρώμα είναι η κύρια πηγή ακάρεων της οικιακής σκόνης. Γι’ αυτό η κρεβατοκάμαρα χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή.
Τι συμβαίνει στους βρόγχους κατά τη διάρκεια μιας κρίσης;
Σε μια ασθματική κρίση, η διάμετρος των βρογχιολίων (αεραγωγών μικρού διαμετρήματος) μειώνεται λόγω αντιδραστικότητας σε παράγοντες «ερεθιστικούς» για τον αναπνευστικό βλεννογόνο. Αυτό προκαλεί:
- σπασμούς (σύσπαση) των μικρών μυών που περιβάλλουν τα βρογχιόλια·
- υπερέκκριση βλέννας·
- οίδημα του βρογχικού βλεννογόνου.
Όλοι μαζί, αυτοί οι παράγοντες δυσκολεύουν τη διέλευση του αέρα και προκαλούν την αίσθηση «δύσπνοιας» και πόνο στο στήθος.
Η συνεχής έκθεση στα αλλεργιογόνα μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή και να την κάνει χρόνια, προκαλώντας δομικές βλάβες και στη συνέχεια αναδιαμόρφωση των αεραγωγών, οι οποίοι σταδιακά γίνονται πιο ευάλωτοι στις κρίσεις.
Επειδή το αλλεργικό προφίλ διαφέρει από άτομο σε άτομο, είναι σημαντικά μια ακριβής διάγνωση και ένα προληπτικό και θεραπευτικό πλάνο προσαρμοσμένο σε κάθε περίπτωση. Αυτό μπορεί να απαιτεί παρακολούθηση από αλλεργιολόγο, εξειδικευμένο στην αποτελεσματική διαχείριση των διαφόρων τύπων αλλεργικού άσθματος.
Συμπτώματα του αλλεργικού άσθματος
Τα κύρια συμπτώματα του αλλεργικού άσθματος είναι:
- συριγμός (σφύριγμα στο στήθος)·
- δυσκολία στην αναπνοή (αίσθημα δύσπνοιας)·
- αίσθημα σφιξίματος ή πόνου στο στήθος·
- επίμονος ξηρός βήχας.
Τα συμπτώματα τείνουν να επιδεινώνονται τη νύχτα και τις πρώτες πρωινές ώρες, σύμφωνα με το SNS 24, καθώς και μετά από έκθεση σε γνωστό αλλεργιογόνο: όταν ξεσκονίζετε, σε επαφή με ένα ζώο ή τις ημέρες με πολλή γύρη.
Διαλείπον ή επίμονο άσθμα
Το άσθμα μπορεί να ταξινομηθεί ως διαλείπον ή επίμονο, και το επίμονο μπορεί να είναι ήπιο, μέτριο ή σοβαρό, ανάλογα με την ένταση ή/και τη συχνότητα των συμπτωμάτων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το αλλεργικό άσθμα μεταπίπτει από διαλείπον σε επίμονο.
- Ήπιες περιπτώσεις: ο συριγμός και ο βήχας εμφανίζονται σποραδικά και χωρίς μεγάλο αντίκτυπο στην καθημερινότητα.
- Μέτριες περιπτώσεις: η δυσκολία στην αναπνοή είναι πιο έντονη και μπορεί να περιορίζει τις καθημερινές δραστηριότητες και να διαταράσσει τον ύπνο.
- Σοβαρές περιπτώσεις: η δύσπνοια γίνεται έντονη ή/και επίμονη και μπορεί να εμφανιστούν ασθματικές κρίσεις που απαιτούν επείγουσα ιατρική παρέμβαση.
Προειδοποιητικά σημάδια: πότε να ζητήσετε επείγουσα βοήθεια
Μεταβείτε αμέσως σε τμήμα επειγόντων περιστατικών ή καλέστε το 112 αν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα σημάδια σοβαρής κρίσης:
- δυσκολία στην ομιλία, με δυνατότητα να λέτε μόνο μεμονωμένες λέξεις·
- γαλαζωπό χρώμα στα χείλη ή στο πρόσωπο·
- έντονη δύσπνοια ακόμη και σε ηρεμία ή πολύ γρήγορη αναπνοή, με χρήση των μυών του λαιμού και των μυών ανάμεσα στα πλευρά για να αναπνεύσετε·
- καμία βελτίωση μετά τη χρήση της συσκευής εισπνοών ανακούφισης σύμφωνα με το σχέδιο δράσης σας ή επιδείνωση οποιαδήποτε στιγμή·
- υπνηλία ή σύγχυση.
Σε περίπτωση αμφιβολίας, επικοινωνήστε με τη γραμμή υγείας της χώρας σας (στην Πορτογαλία, SNS 24: 808 24 24 24).
Πώς γίνεται η διάγνωση του αλλεργικού άσθματος;
Η διάγνωση του αλλεργικού άσθματος απαιτεί ιατρική αξιολόγηση, καθώς υπάρχει μεγάλη ποικιλία συνθηκών και παραγόντων που επηρεάζουν κάθε κλινική περίπτωση. Σύμφωνα με τον οδηγό της APMGF (Πορτογαλική Ένωση Γενικής και Οικογενειακής Ιατρικής), η διάγνωση είναι κατά βάση κλινική, με βάση τα τυπικά συμπτώματα (δύσπνοια, συριγμός, βήχας ή αίσθημα σφιξίματος στο στήθος), και επιβεβαιώνεται με εξετάσεις που δείχνουν μεταβλητό περιορισμό της ροής του αέρα.
Η διάγνωση υποστηρίζεται από συμπληρωματικές εξετάσεις:
- δοκιμασίες αναπνευστικής λειτουργίας (σπιρομέτρηση και άλλες), που επιτρέπουν την αξιολόγηση της πνευμονικής λειτουργίας και τον εντοπισμό περιορισμών στη ροή του αέρα·
- δοκιμασίες βρογχικής πρόκλησης (για παράδειγμα με μεταχολίνη) ή κόπωσης, που αξιολογούν την υπεραντιδραστικότητα των βρόγχων·
- δοκιμασία βρογχοδιαστολής, που ελέγχει αν η απόφραξη της ροής του αέρα βελτιώνεται μετά από βρογχοδιασταλτικό·
- δερματικές δοκιμασίες αλλεργίας (prick test) ή αιματολογικές εξετάσεις (ειδικές IgE), που επιβεβαιώνουν τα αλλεργιογόνα στα οποία είναι ευαισθητοποιημένο το άτομο.
Αλλεργικό άσθμα, χρόνια βρογχίτιδα ή ΧΑΠ;
Για να εξασφαλιστεί κατάλληλη και αποτελεσματική θεραπεία, είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση του αλλεργικού άσθματος από άλλες αναπνευστικές νόσους, όπως:
- Χρόνια βρογχίτιδα: χρόνιος βήχας με απόχρεμψη, που οφείλεται σε φλεγμονή των αεραγωγών.
- Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ): εκτός από το κάπνισμα, μπορεί να σχετίζεται με επαγγελματική έκθεση σε σκόνες, αναθυμιάσεις ή χημικές ουσίες. Καθώς εξελίσσεται, η δύσπνοια δυσκολεύει όλο και περισσότερο τις καθημερινές δραστηριότητες και, σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η ΧΑΠ δεν θεραπεύεται.
Θεραπεία του αλλεργικού άσθματος
Παρά τις σημαντικές βελτιώσεις των τελευταίων δεκαετιών, η θεραπεία του αλλεργικού άσθματος εξακολουθεί να αποτελεί πρόκληση. Ο βέλτιστος έλεγχος του άσθματος απαιτεί κατάλληλες φαρμακολογικές παρεμβάσεις, προσαρμοσμένες στο κλινικό πλαίσιο και στις ανάγκες και τα χαρακτηριστικά κάθε ασθενούς, καθώς και την εφαρμογή μέτρων που προλαμβάνουν την πυροδότηση των κρίσεων.
Ποια φάρμακα χρησιμοποιούνται για το αλλεργικό άσθμα;
Υπάρχουν διάφορες θεραπευτικές επιλογές για τον έλεγχο του άσθματος, οι οποίες εφαρμόζονται ανάλογα με τον βαθμό κλινικής σοβαρότητας. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία του άσθματος χωρίζονται σε δύο κατηγορίες:
- Φάρμακα ελέγχου: χρησιμοποιούνται για τη μείωση της φλεγμονής, τον έλεγχο των συμπτωμάτων και τη μείωση του μελλοντικού κινδύνου εξάρσεων και έκπτωσης της πνευμονικής λειτουργίας.
- Ανακουφιστικά φάρμακα: για την ανακούφιση των συμπτωμάτων κατά τις εξάρσεις ή όταν το άσθμα επιδεινώνεται.
Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα είναι τα βρογχοδιασταλτικά και τα εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή, βασικά για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και τον έλεγχο της φλεγμονής των αεραγωγών. Όταν οι συσκευές εισπνοών δεν αρκούν, ο γιατρός μπορεί να προσθέσει άλλα φάρμακα, όπως η μοντελουκάστη, και, στο σοβαρό μη ελεγχόμενο άσθμα, ενέσιμες βιολογικές θεραπείες.
Μην ξεκινάτε, μην τροποποιείτε και μη διακόπτετε ποτέ τη φαρμακευτική αγωγή χωρίς ιατρική οδηγία, ακόμη κι αν τα συμπτώματα βελτιωθούν.
Ανοσοθεραπεία: τα «εμβόλια» για την αλλεργία
Όπως και στην αλλεργική ρινίτιδα, η ανοσοθεραπεία με αλλεργιογόνα είναι μια μακροχρόνια θεραπευτική επιλογή. Αυτά τα «εμβόλια» για την αλλεργία χορηγούνται για αρκετά χρόνια (συνήθως 3 έως 5) και στοχεύουν να αντιδρά λιγότερο ο οργανισμός στα συγκεκριμένα αλλεργιογόνα. Σύμφωνα με την SPAIC, μπορεί να ενδείκνυνται σε επιλεγμένους ασθενείς με ρινίτιδα, άσθμα ή ατοπικό έκζεμα.
Τι να κάνετε σε μια κρίση άσθματος
Όταν εμφανιστεί μια οξεία κρίση άσθματος, είναι απαραίτητο να δράσετε γρήγορα: καθίστε όρθιοι, προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι και χρησιμοποιήστε τη συσκευή εισπνοών ανακούφισης σύμφωνα με το σχέδιο δράσης που έχει ορίσει ο γιατρός σας, όπως συνιστά το NHS. Αν η κρίση επιμένει ή επιδεινώνεται, πρέπει να απευθυνθείτε σε τμήμα επειγόντων (δείτε ξανά τα προειδοποιητικά σημάδια παραπάνω).
Η τακτική ιατρική παρακολούθηση είναι απαραίτητη, ώστε να διατηρούνται τα συμπτώματα υπό έλεγχο, να προστατεύεται η πνευμονική λειτουργία και να εντοπίζονται οι ανεπιθύμητες ενέργειες της θεραπείας. Για την επιτυχία της θεραπείας είναι επίσης απαραίτητη η εκπαίδευση του ασθενούς: το άτομο με άσθμα πρέπει να τηρεί τη θεραπεία και να μάθει τη σωστή τεχνική εισπνοής.
Πρόληψη: πώς να ελέγχετε το αλλεργικό άσθμα στην καθημερινότητα
Υπάρχει στενή σχέση ανάμεσα στο αλλεργικό άσθμα και την αλλεργική ρινίτιδα. Πάνω από το 80% των ατόμων με άσθμα έχουν αλλεργική ρινίτιδα και έως το 40% των ατόμων με αλλεργική ρινίτιδα έχουν επίσης άσθμα. Η αλλεργική ρινίτιδα συνδέεται επίσης με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άσθματος. Γι’ αυτό ορισμένα προληπτικά μέτρα είναι κοινά και για τις δύο καταστάσεις.
Τα μέτρα για τον έλεγχο του αλλεργικού άσθματος είναι προληπτικά και καθορίζονται, κατά περίπτωση, από την ιατρική διάγνωση. Σε γενικές γραμμές, εστιάζουν στη μείωση της έκθεσης στους παράγοντες που πυροδοτούν τις κρίσεις και στην ενίσχυση της αναπνευστικής υγείας. Οι βασικές ομάδες προληπτικών μέτρων είναι δύο:
Μείωση της επαφής με τα αλλεργιογόνα
Τα αναπνευστικά μέτρα στοχεύουν στη μείωση της επαφής με τους αλλεργιογόνους παράγοντες:
- Αερίζετε καθημερινά τους εσωτερικούς χώρους και, όποτε είναι δυνατόν, αφήνετε τον ήλιο να μπαίνει στην κρεβατοκάμαρα και εκθέτετε τα κλινοσκεπάσματα στον ήλιο: σύμφωνα με την SPAIC, η υπεριώδης ακτινοβολία και η μείωση της υγρασίας περιορίζουν την επιβίωση των ακάρεων.
- Διορθώστε την υγρασία και απομακρύνετε τη μούχλα και τους μύκητες. Η SPAIC συνιστά να διατηρείται η σχετική υγρασία κάτω από 50%, ώστε να περιορίζεται η ανάπτυξη ακάρεων και μυκήτων: ένα απλό υγρόμετρο σας βοηθά να ελέγχετε την τιμή αυτή.
- Καθαρίζετε το σπίτι και πλένετε συχνά τα κλινοσκεπάσματα, ώστε να μειώνονται τα ακάρεα και η σκόνη. Η SPAIC συνιστά το τακτικό πλύσιμο σεντονιών, μαξιλαροθηκών και παπλωμάτων στους 60 °C (η Υπηρεσία Προστασίας Περιβάλλοντος των ΗΠΑ (EPA) προτείνει εβδομαδιαίο πλύσιμο των σεντονιών) και σκούπισμα του σπιτιού, κυρίως της κρεβατοκάμαρας και του στρώματος, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Οι ηλεκτρικές σκούπες με φίλτρο HEPA έχουν δείξει ότι μειώνουν τη συγκέντρωση ακάρεων, μυκήτων και αλλεργιογόνων από ζώα.
- Περιορίστε τα υλικά που συγκεντρώνουν σκόνη (κουρτίνες, μοκέτες, χαλιά και υφασμάτινους καναπέδες), προτιμήστε παπλώματα και μαξιλάρια από συνθετικές ίνες και χρησιμοποιήστε καλύμματα κατά των ακάρεων σε στρώματα και μαξιλάρια, τα οποία η SPAIC θεωρεί αποτελεσματικά για τον έλεγχο αυτών των αλλεργιογόνων.
- Κρατήστε τα κατοικίδια ζώα μακριά ή, τουλάχιστον, εκτός υπνοδωματίου.
- Εξετάστε τη χρήση ενός καθαριστή αέρα εσωτερικού χώρου με φίλτρο HEPA ως συμπληρωματικό μέτρο: σύμφωνα με την EPA, αρκετές μελέτες με φορητούς καθαριστές HEPA βρήκαν βελτίωση σε ένα ή περισσότερα συμπτώματα αλλεργίας ή άσθματος, αν και όχι πάντα σημαντική.
- Σε περίπτωση ευαισθησίας στη γύρη: κρατήστε τα παράθυρα κλειστά κατά την περίοδο της γύρης και προγραμματίστε τις εξόδους σας σύμφωνα με τα δελτία γύρης του Rede Portuguesa de Aerobiologia (Πορτογαλικό Δίκτυο Αεροβιολογίας).
- Σε περίπτωση επαγγελματικού άσθματος: λάβετε μέτρα μετριασμού και προστασίας στον χώρο εργασίας.
Διατροφή και υγεία του εντέρου
Τα διατροφικά και πεπτικά μέτρα αποτελούν ακόμη πεδίο έρευνας: μια κλινική δοκιμή του 2021 δείχνει ότι ορισμένα προβιοτικά, σε συνδυασμό με τη συνήθη θεραπεία, μπορεί να βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άσθματος, αλλά τα στοιχεία είναι ακόμη περιορισμένα. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα στην αντίστοιχη ενότητα του άρθρου Αλλεργική ρινίτιδα: τι είναι, αιτίες, συμπτώματα, πρόληψη και θεραπεία.
Σωματική άσκηση και αναπνευστική ικανότητα
Παράλληλα με τα προληπτικά μέτρα, συνιστάται η τακτική σωματική άσκηση. Σύμφωνα με το SNS 24, τα άτομα με άσθμα μπορούν (και πρέπει) να αθλούνται: η κολύμβηση, το περπάτημα ή η κωπηλασία βοηθούν στην ανάπτυξη των αναπνευστικών μυών. Κάντε σταδιακή προθέρμανση, έχετε πάντα τη συσκευή εισπνοών κοντά σας και αποφεύγετε την άσκηση σε πολύ κρύο, ξηρό ή μολυσμένο αέρα. Αν η άσκηση σας προκαλεί συμπτώματα, μιλήστε με τον γιατρό σας: συχνά μια προσαρμογή της θεραπείας επιτρέπει να συνεχίσετε τη σωματική δραστηριότητα με ασφάλεια.
Η υιοθέτηση αυτών των πρακτικών, μαζί με την ιατρική θεραπεία, βοηθά στον έλεγχο του αλλεργικού άσθματος, στην πρόληψη των συμπτωμάτων και στη μείωση του κινδύνου κρίσεων, όπως επισημαίνει το NHS.
Συχνές ερωτήσεις για το αλλεργικό άσθμα
Θεραπεύεται το αλλεργικό άσθμα;
Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει οριστική θεραπεία. Με την κατάλληλη αγωγή και μικρότερη έκθεση στα αλλεργιογόνα, οι περισσότεροι άνθρωποι καταφέρνουν να διατηρούν τη νόσο υπό έλεγχο και να ζουν φυσιολογικά. Η ανοσοθεραπεία μπορεί να μειώσει, μακροπρόθεσμα, την ευαισθησία σε συγκεκριμένα αλλεργιογόνα.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο αλλεργικό άσθμα και την αλλεργική ρινίτιδα;
Η ρινίτιδα επηρεάζει κυρίως τη μύτη (φτάρνισμα, συμφόρηση, φαγούρα). Το άσθμα επηρεάζει τους βρόγχους (δύσπνοια, συριγμός, βήχας). Οι δύο παθήσεις μοιράζονται μηχανισμούς και εμφανίζονται συχνά μαζί.
Βοηθά ένας καθαριστής αέρα στον έλεγχο του αλλεργικού άσθματος;
Ένας καθαριστής με φιλτράρισμα HEPA μπορεί να μειώσει ορισμένα αιωρούμενα σωματίδια, όπως μέρος των αλλεργιογόνων από ζώα, ορισμένα σπόρια μούχλας και τον καπνό. Σύμφωνα με την EPA, αρκετές μελέτες βρήκαν βελτίωση σε ένα ή περισσότερα συμπτώματα αλλεργίας ή άσθματος, αν και όχι πάντα σημαντική. Είναι συμπληρωματικό μέτρο στην ιατρική θεραπεία και έχει περισσότερο νόημα στην κρεβατοκάμαρα, όπου περνάτε τις περισσότερες συνεχόμενες ώρες. Τα μεγαλύτερα σωματίδια, όπως η γύρη και τα αλλεργιογόνα των ακάρεων, κατακάθονται γρήγορα και σπάνια φτάνουν στο φίλτρο, γι’ αυτό ο καθαρισμός και η φροντίδα των κλινοσκεπασμάτων παραμένουν απαραίτητα. Γνωρίστε τις λύσεις καθαρισμού αέρα της Filtrarte.
Μπορεί το αλλεργικό άσθμα να εμφανιστεί στην ενήλικη ζωή;
Ναι. Αν και ξεκινά συχνότερα στην παιδική ηλικία, μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Στους ενήλικες μπορεί να σχετίζεται, για παράδειγμα, με την έκθεση σε ορισμένες ουσίες στον χώρο εργασίας.
Πώς να ελέγξετε το αλλεργικό άσθμα: τα βασικά
Η αναγνώριση των συμπτωμάτων του αλλεργικού άσθματος και η τακτική ιατρική παρακολούθηση είναι βασικά βήματα για την πρόληψη κρίσεων και επιπλοκών. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να υιοθετήσετε προληπτικά μέτρα, όπως η αποφυγή των αλλεργιογόνων, και να ασκείστε τακτικά με τον κατάλληλο τρόπο. Μαζί με τη θεραπεία, τα μέτρα αυτά βοηθούν να παραμένει η νόσος υπό έλεγχο.
Αν αναγνωρίσετε συμπτώματα αλλεργικού άσθματος, συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να ξεκινήσετε μια εξατομικευμένη θεραπεία ή για να αποκλείσετε άλλες αναπνευστικές διαταραχές.
Στο αλλεργικό άσθμα, ένας καθαριστής αέρα με φίλτρο HEPA μπορεί να αποτελέσει χρήσιμο συμπλήρωμα της θεραπείας: μια συστηματική ανασκόπηση κλινικών δοκιμών συσχέτισε τη χρήση φίλτρων αέρα με λιγότερα συμπτώματα, χωρίς όμως διαφορά στη χρήση φαρμάκων, και οι συγγραφείς τονίζουν ότι χρειάζονται πιο αξιόπιστες μελέτες.
Αν θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα στο σπίτι σας, γνωρίστε τον καθαριστή FilterQueen Defender, κατάλληλο για χώρους έως 65 m², ή μιλήστε με την ομάδα της Filtrarte για μια σύσταση προσαρμοσμένη στον χώρο σας.
Η γνώση και η πρόσβαση σε αξιόπιστη πληροφόρηση είναι πολύτιμες. Για τον λόγο αυτό, εξερευνήστε και άλλα άρθρα, όπως αυτά που αφιερώσαμε στην αλλεργική ρινίτιδα και στην αλλεργική επιπεφυκίτιδα, για να επιλέξετε πώς θα βελτιώσετε την αναπνευστική σας υγεία και θα ζείτε πιο ευχάριστα.
Το πρώτο φαινόμενο της Ζωής είναι η Αναπνοή, επομένως, Φροντίστε την Αναπνευστική σας Υγεία!
Βιβλιογραφία
- Guia Prático de Gestão da Asma nos Cuidados de Saúde Primários: https://apmgf.pt/wp-content/uploads/2021/05/Guia_Asma_15x21_interac.pdf
- Padem N, Saltoun C. Classification of asthma. Allergy Asthma Proc. 2019 Nov 1;40(6):385-388. doi: 10.2500/aap.2019.40.4253. PMID: 31690376.
- Schatz M, Rosenwasser L. The allergic asthma phenotype. J Allergy Clin Immunol Pract. 2014 Nov-Dec; 2(6):645-8; quiz 649. doi: 10.1016/j.jaip.2014.09.004. Epub 2014 Nov 6. PMID: 25439351.
- Nappi E, Paoletti G, Malvezzi L, Ferri S, Racca F, Messina MR, Puggioni F, Heffler E, Canonica GW. Comorbid allergic rhinitis and asthma: important clinical considerations. Expert Rev Clin Immunol. 2022 Jul;18(7):747-758. doi: 10.1080/1744666X.2022.2089654. Epub 2022 Jun 19. PMID: 35695326.
- Finotto S. Resolution of allergic asthma. Semin Immunopathol. 2019 Nov;41(6):665-674. doi: 10.1007/s00281-019-00770-3. Epub 2019 Nov 8. PMID: 31705318.
- SNS 24. Asma. 2026. https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/doencas/doencas-respiratorias/asma/
- Liu A, Ma T, Xu N, Jin H, Zhao F, Kwok LY, Zhang H, Zhang S, Sun Z. Adjunctive Probiotics Alleviates Asthmatic Symptoms via Modulating the Gut Microbiome and Serum Metabolome. Microbiol Spectr. 2021 Oct 31;9(2):e0085921. doi: 10.1128/Spectrum.00859-21. Epub 2021 Oct 6. PMID: 34612663; PMCID: PMC8510161.
- Sá-Sousa A, Morais-Almeida M, Azevedo LF, et al. Prevalence of asthma in Portugal: The Portuguese National Asthma Survey. Clin Transl Allergy. 2012;2(1):15. doi: 10.1186/2045-7022-2-15.
- SPAIC, Grupo de Interesse “Alergénios e Imunoterapia”. Alergénios domésticos. Πρόσβαση Σεπτέμβριος 2026. https://www.spaic.pt/download_publicacoes.php?file=199
- SPAIC, Grupo de Interesse “Alergénios e Imunoterapia”. Imunoterapia – Vacina para a alergia. Πρόσβαση Σεπτέμβριος 2026. https://www.spaic.pt/download_publicacoes.php?file=218
- SPAIC, Rede Portuguesa de Aerobiologia. Boletim Polínico. Πρόσβαση Σεπτέμβριος 2026. https://www.rpaerobiologia.com/boletim-polinico
- NHS. Asthma. 2025. https://www.nhs.uk/conditions/asthma/
- MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine. Asthma. Πρόσβαση Σεπτέμβριος 2026. https://medlineplus.gov/ency/article/000141.htm
- World Health Organization. Chronic obstructive pulmonary disease (COPD). Πρόσβαση Σεπτέμβριος 2026. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/chronic-obstructive-pulmonary-disease-(copd)
- U.S. Environmental Protection Agency. Guide to Air Cleaners in the Home. Πρόσβαση Σεπτέμβριος 2026. https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/guide-air-cleaners-home
- U.S. Environmental Protection Agency. Guide to Air Cleaners in the Home (EPA 402-F-08-004). 2008. https://www.epa.gov/sites/default/files/2014-07/documents/aircleaners.pdf
- Egan M, Bunyavanich S. Allergic rhinitis: the “Ghost Diagnosis” in patients with asthma. Asthma Res Pract. 2015;1:8. doi: 10.1186/s40733-015-0008-0. https://doi.org/10.1186/s40733-015-0008-0
- Valovirta E. Managing co-morbid asthma with allergic rhinitis: targeting the one-airway with leukotriene receptor antagonists. World Allergy Organ J. 2012;5(Suppl 3):S210-1. PMID: 23268480. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23268480/
- McDonald E, Cook D, Newman T, Griffith L, Cox G, Guyatt G. Effect of air filtration systems on asthma: a systematic review of randomized trials. Chest. 2002;122(5):1535-42. doi: 10.1378/chest.122.5.1535. https://doi.org/10.1378/chest.122.5.1535
Από την Ομάδα Ειδικών της Filtrarte
Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό το άρθρο δεν προορίζονται να συστήσουν οποιαδήποτε θεραπεία συμπτωμάτων ή ασθενειών. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για εξειδικευμένη καθοδήγηση.
