O grau de qualidade do sono dita o grau de qualidade de vida, uma vez que condiciona a saúde física e mental, com expressão direta no nível de vitalidade. Dormir pouco ou ter noites “mal dormidas” condicionam a chamada saúde do sono. O sono é um processo fisiológico natural e indispensável à boa saúde intelectual e, consequentemente,…