Eau hydrogénée et hydratation : pourquoi la qualité de l’eau compteSaviez-vous que l’eau est à notre corps ce que l’huile est au moteur d’une voiture ? Un moteur ne fonctionne pas sans huile et, de la même façon, les délicats « moteurs » de notre corps, les cellules et les organes, ne fonctionnent pas sans eau.Sans eau,…

L'hydratation consiste à réguler la juste quantité d'eau dont le corps a besoin à chaque instant. L'hydratation dans le sport est essentielle, car le corps est amené à fournir une performance élevée sur le plan moteur, cardiaque, pulmonaire, thermique et aussi cognitif : attention, concentration et prise de décision, en particulier dans les sports collectifs. L'hydratation…